Фитнес.Ai
Персональная программа тренировок в зале
Fitness.AI помогает планировать тренировку в тренажёрном зале, фиксировать фактическую нагрузку и использовать результат занятия для следующего плана.
План тренировок в тренажёрном зале
Перед тренировкой пользователь получает список упражнений и плановые параметры занятия. План строится с учётом поставленной цели и доступного времени.
Подбор упражнений под цель и уровень
Программа состоит из конкретных упражнений, а не только общих рекомендаций. Это позволяет использовать приложение как рабочий план непосредственно во время занятия.
Подходы, повторения и рабочие веса
Для каждого упражнения можно ориентироваться на заданные параметры и затем зафиксировать реально выполненную нагрузку.
Техника упражнений и подсказки
В приложении доступны подсказки по технике выполнения и типичным ошибкам. При необходимости технику можно дополнительно проверить с помощью AI-анализа.
Запись фактического результата
Во время тренировки сохраняются выполненные подходы и ощущения пользователя. Это создаёт фактическую историю занятий вместо формального списка запланированных упражнений.
AI-анализ после тренировки
После завершения ИИ анализирует результат занятия и сопоставляет его с первоначальным планом.
Корректировка следующего занятия
Следующий план может быть адаптирован с учётом фактического выполнения, чтобы программа менялась вместе с тренировочным процессом.